大豆と米粉のスティック

印刷する

材料(2人分)

蒸し大豆
30g
米粉
50g
べーキングパウダー
小さじ1/4
1/2個
砂糖
20g
レーズン
20g
黒ごま
大さじ1/2

①  オープンは180℃に予熱しておく。米粉とベーキングパウダーを合わせてふるっておく。

②  卵を溶きほぐし、砂糖、粉類、 大豆、細かく刻んだレーズン、黒ごまを加えてよく混ぜる。

③ 8㎝×2㎝×1.5㎝の棒状に形を整え(8本)、180℃のオーブンで約10~12分焼く。

コラム

スティック状で子どもも食べやすいおやつです。

【栄養表示(1人分)】

エネルギー 111kcal、たんぱく質 13.0g、脂質 3.2g、 塩分 0.05g

作った料理の写真を投稿しよう♪

投稿いただいた写真からステキな作品は、レシピページの写真に採用されます♪

※ 記入いただいたメールアドレスは投稿しても表示されません。