鯛のゆずみそ焼き・おからで野菜たっぷりサラダ・根菜みそ汁

材料

<鯛のゆずみそ焼き>,鯛,塩,酒,☆白みそ,☆砂糖,☆酒,ゆずの皮(すりおろし),れんこん,パプリカ,酢,だし,砂糖,塩,<おからで野菜たっぷりサラダ>,おから,★豆乳,★酢,★みりん,★砂糖,★はちみつ,★塩,れんこん,大根,にんじん,きくらげ,こんにゃく,白すりごま,昆布茶,<根菜みそ汁>,さつまいも,ごぼう,大根,かぼちゃ,えのきだけ,だし,みそ,青ねぎ,<主食>,ご飯