鮮魚のポワレプロヴァンス風・にんじんのポタージュ・季節の果物

材料

<鮮魚のポワレプロヴァンス風>,白身魚,塩,トマト,小松菜,にんにく,エリンギ,しめじ,バター,オリーブオイル,塩・こしょう,タイム(またはセルフィール),★手作りマヨネーズ,卵黄,サラダ油,☆塩,☆こしょう,☆マスタード,☆アップルビネガー, <にんじんのポタージュ>,にんじん,水,牛乳,バター,塩,季節の果物,白飯

ささみのポテトつつみ揚げ

材料

鶏ささみ,塩,こしょう,しょうゆ,小麦粉,卵,じゃがいも,サラダ油,りんご,砂糖,にんじん,ピーマン,水菜,☆マヨネーズ,☆ヨーグルト,☆たまねぎ(みじん切り),☆塩,☆こしょう,サラダ菜,ミニトマト,レモン(薄切り)

たことトマトのちらしずし・巻き穴子のゆかり揚げ・じゃがいもと高野豆腐のすりながし汁

材料

<たことトマトのちらしずし>,米,たこの足(ゆがいたもの),トマト,枝豆,★酢,★砂糖,★塩,青しそ,みょうが,紅しょうが,<巻き穴子のゆかり揚げ>,穴子(生),さやいんげん,☆天ぷら粉,☆水,☆赤しそふりかけ,揚げ油,<じゃがいもと高野豆腐のすりながし汁>,じゃがいも,オクラ,高野豆腐,だし汁,しょうゆ,塩

加古川ビーフのまきまきかつ・野菜いっぱい元気もりもりスープ♪

材料

<加古川ビーフのまきまきかつ>,牛もも肉(薄切り),ブロッコリー,きゃべつ,とろけるチーズ,大葉,卵,小麦粉,パン粉,きゃべつ,トマト,<野菜いっぱい元気もりもりスープ♪>,トマト,にんじん,たまねぎ,かぼちゃ,なすび,マッシュルーム,合挽きミンチ,卵,カレーパウダー,片栗粉,固形コンソメ,水,オリーブオイル,<主食>,ご飯,<デザート>,いちご

シャキシャキ和風ロコモコ丼

材料

ご飯,<きんぴら>,ごぼう,れんこん,☆油,☆濃口しょうゆ,☆みりん,☆だし汁,☆砂糖,ごま,おろししょうが,片栗粉,水,<ハンバーグ>,鶏ミンチ,木綿豆腐,たまねぎ,卵,パン粉,牛乳,塩・こしょう,油,ミニトマト,ねぎ,うずらの卵