材料
ひじき（乾）,切干しだいこん,さやいんげん,☆胡麻和えの素,☆ぽん酢しょうゆ
切干しだいこんとひじきのゴマ酢和え
リヨネーズポテト
材料
じゃがいも （冷凍・カット済）,油,ポークウインナー （斜めカット済）,たまねぎ,ｽｲｰﾄｺｰﾝ缶詰（ﾎｰﾙ）,油,☆塩,☆こしょう（黒）,パセリ（乾）
しらたきのチャプチェ
材料
しらたき,赤ピーマン,乾しいたけ（刻み）,たけのこ （ゆで・千切り）,大豆もやし,ほうれんそう（冷凍・カット済）,油,☆こいくちしょうゆ,☆砂糖,☆ごま油,白いりごま
いかなごの菜の花和え
材料
菜の花（茎葉・生）,いかなご（あめ煮）,ぽん酢しょうゆ
小松菜のピーナツ和え
材料
小松菜 （冷凍・カット済）,ピーナツ和えの素
野菜サラダちらし寿司
材料
米,こんにゃく米 （マンナンヒカリ）,水,まぐろ(水煮・フレーク) （ライトツナ）,きゅうり,黄ピーマン,れんこん（水煮・スライス）,ブロッコリー（冷凍・カット済）,えだまめ（むき）,ノンオイル和風 ドレッシング,すし酢（ちらし・稲荷用）,白いりごま,刻みのり,ミニトマト
ブロッコリーの海苔あんかけ
材料
ブロッコリー（冷凍・カット済）,ぶなしめじ,にんじん,焼きのり,☆水,☆顆粒風味調味料 （和風だし）,☆塩,☆うすくちしょうゆ,★かたくり粉,水
わかさぎのマリネ
材料
わかさぎ（冷凍）,小麦粉,油（給油量として）,たまねぎ,にんじん,☆フレンチドレッシング,☆こしょう,水菜
海老と野菜の生姜あん丼
材料
米,五穀米の素,水,むきエビ（冷凍）,A 中華チャンフェン（業務用）,A 水,油,だいこん,にんじん,ごぼう（冷凍・乱切り）,れんこん（冷凍・乱切り）,小松菜（冷凍・カット済）,乾しいたけ（刻み）,油,B めんつゆ（3倍濃縮）,B 水,B 土しょうが,C かたくり粉,C 水
豆乳パンプキンスープ
材料
パンプキン スープの素 （業務用・粉末）,水,豆乳,☆塩,☆こしょう,パセリ（乾）