材料
オクラ,厚揚げ,豚ひき肉,にんじん,A★しょうゆ
（アレルギー：小麦）,Aみりん,A砂糖,だし汁(かつお･いりこ)
オクラと厚揚げの甘煮
モロヘイヤと干しえびのチヂミ
材料
モロヘイヤ,たまねぎ,★干しえび
（アレルギー：えび）,ごま油,A★小麦粉
（アレルギー：小麦）,A片栗粉,A塩,A★しょうゆ
（アレルギー：小麦）,A水
オクラとちくわの納豆和え
材料
オクラ,★ちくわ
（アレルギー：卵）,納豆（におわないﾀｲﾌﾟ）,A★しょうゆ
（アレルギー：小麦）,Aみりん,A砂糖,★納豆のたれ
（アレルギー：小麦）
トマトとオクラのおひたし
材料
トマト,オクラ,糸かつお,★めんつゆ（ストレート）
（アレルギー：小麦）
ほうれん草とにんじんのひき肉和え
材料
ほうれん草,にんじん,Aしょうが,Aにんにく,Aごま油,砂糖,★しょうゆ
（アレルギー：小麦）,いりごま,合いびき肉
小松菜の豆乳クリーム煮
材料
小松菜,たまねぎ,にんじん,しめじ,小柱,豆乳,★中華だし
（アレルギー：小麦・乳）,塩,片栗粉
おから入りサラダ
材料
おから,豆乳,A酢,Aみりん,A砂糖,A塩,A★しょうゆ
（アレルギー：小麦）,A白ごま,A昆布茶,きゅうり,たまねぎ,にんじん,わかめ（乾燥）
大豆とちりめんじゃこの揚げ煮
材料
ゆで大豆,片栗粉,ちりめんじゃこ,A砂糖,A★しょうゆ
（アレルギー：小麦）,Aみりん,揚げ油
豆乳チャウダー
材料
鶏肉（もも）,たまねぎ,にんじん,キャベツ,ぶなしめじ,かぼちゃ,★むきえび（冷凍）
（アレルギー：えび）,グリンピース（冷凍）,油,水,★固形コンソメ
（アレルギー：小麦・乳）,豆乳,塩・こしょう
もずくきゅうり
材料
味付きもずく,きゅうり
