材料
卵,長ねぎ,にんじん,たけのこ(水煮),大豆(水煮),さやいんげん,生しいたけ,☆水,☆ 鶏がらスープの素,☆酢,☆しょうゆ,☆砂糖,☆こしょう,片栗粉,ごま油,サラダ油,サンチュ（またはサラダ菜・レタス）
大豆と野菜の天津焼き風
ひじきごはん
材料
米,ひじき(乾),油揚げ,にんじん,糸こんにゃく,油,☆だし汁,☆酒,☆みりん,☆しょうゆ,☆砂糖
小松菜とりんごのおろし和え
材料
小松菜,薄口しょうゆ,りんご,塩
水菜のお焼き風
材料
水菜,ねぎ,にんじん,ちりめんじゃこ,卵,小麦粉,だし汁,☆砂糖,☆みそ,油
ささみのポテトつつみ揚げ
材料
鶏ささみ,塩,こしょう,しょうゆ,小麦粉,卵,じゃがいも,サラダ油,りんご,砂糖,にんじん,ピーマン,水菜,☆マヨネーズ,☆ヨーグルト,☆たまねぎ（みじん切り）,☆塩,☆こしょう,サラダ菜,ミニトマト,レモン（薄切り）
なすのカラフル肉詰め焼き
材料
なす,☆合挽き肉,☆卵,☆白ねぎ,☆ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ,☆パン粉,☆塩,☆砂糖,☆しょうゆ,☆カレー粉,小麦粉,サラダ油,ケチャップ
いなみ焼
材料
ごはん,米粉,鶏ミンチ肉,小松菜,たまねぎ,もやし,みそ,みりん,ごま油,水,ソース,ポン酢
ほうれん草肉団子の甘酢あん
材料
ピーマン,赤パプリカ,黄パプリカ,にんじん,ほうれん草,☆豚ひき肉,☆卵,☆片栗粉,☆塩,☆砂糖,サラダ油,【甘酢あん】,酢,砂糖,ケチャップ,しょうゆ,酒,だし汁,片栗粉,水
赤・黄・緑 信号みたいな野菜ゼリー
材料
ミニトマト（赤、黄）,オクラ,大豆水煮,ホールコーン,粉寒天,水,コンソメ,塩、こしょう,キウイフルーツ,すいか
元気もりもり夏野菜のとうふピザ
材料
木綿豆腐,トマト,ベーコン,ピーマン,大葉,ちりめんじゃこ,ピザ用チーズ,ピザソース
- 1
- 2
