鮭の焼きとり風

材料

鮭,厚揚げ,白ねぎ,ししとうがらし,☆しょうゆ,☆みりん,☆砂糖,粉さんしょう

半熟卵の肉巻き

材料

卵,豚肉(ロース),枝豆,☆豆乳,☆レモン汁,☆酢,★砂糖,★酒,★しょうゆ,★みりん,油

豆腐ハンバーグの野菜あんかけ・にんじんのジャムドレッシング・野菜スープ

材料

＜豆腐ハンバーグの野菜あんかけ＞,豆腐,鶏ミンチ肉,卵,にんじん,干ししいたけ,しょうが,酒,しょうゆ,青梗菜,グリーンアスパラガス,玉ねぎ,にんじん,かつおだし,しょうゆ,片栗粉,＜にんじんのジャムドレッシング＞,にんじん,☆イチゴジャム,☆酢,サラダ油,塩こしょう,＜野菜スープ＞,にんじん,白ねぎ,しめじ,干ししいたけ,青ねぎ,鶏ガラスープ,白ごま,塩こしょう,＜主食＞,ご飯,＜デザート＞,みかん

たことトマトのちらしずし・巻き穴子のゆかり揚げ・じゃがいもと高野豆腐のすりながし汁

材料

<たことトマトのちらしずし>,米,たこの足（ゆがいたもの）,トマト,枝豆,★酢,★砂糖,★塩,青しそ,みょうが,紅しょうが,<巻き穴子のゆかり揚げ>,穴子（生）,さやいんげん,☆天ぷら粉,☆水,☆赤しそふりかけ,揚げ油,<じゃがいもと高野豆腐のすりながし汁>,じゃがいも,オクラ,高野豆腐,だし汁,しょうゆ,塩

加古川ビーフのまきまきかつ・野菜いっぱい元気もりもりスープ♪

材料

＜加古川ビーフのまきまきかつ＞,牛もも肉（薄切り）,ブロッコリー,きゃべつ,とろけるチーズ,大葉,卵,小麦粉,パン粉,きゃべつ,トマト,＜野菜いっぱい元気もりもりスープ♪＞,トマト,にんじん,たまねぎ,かぼちゃ,なすび,マッシュルーム,合挽きミンチ,卵,カレーパウダー,片栗粉,固形コンソメ,水,オリーブオイル,＜主食＞,ご飯,＜デザート＞,いちご