材料
鮭,厚揚げ,白ねぎ,ししとうがらし,☆しょうゆ,☆みりん,☆砂糖,粉さんしょう
ごはんやメイン料理に野菜をプラスして食べごたえアップ!
鮭,厚揚げ,白ねぎ,ししとうがらし,☆しょうゆ,☆みりん,☆砂糖,粉さんしょう
卵,豚肉(ロース),枝豆,☆豆乳,☆レモン汁,☆酢,★砂糖,★酒,★しょうゆ,★みりん,油
<豆腐ハンバーグの野菜あんかけ>,豆腐,鶏ミンチ肉,卵,にんじん,干ししいたけ,しょうが,酒,しょうゆ,青梗菜,グリーンアスパラガス,玉ねぎ,にんじん,かつおだし,しょうゆ,片栗粉,<にんじんのジャムドレッシング>,にんじん,☆イチゴジャム,☆酢,サラダ油,塩こしょう,<野菜スープ>,にんじん,白ねぎ,しめじ,干ししいたけ,青ねぎ,鶏ガラスープ,白ごま,塩こしょう,<主食>,ご飯,<デザート>,みかん
<たことトマトのちらしずし>,米,たこの足(ゆがいたもの),トマト,枝豆,★酢,★砂糖,★塩,青しそ,みょうが,紅しょうが,<巻き穴子のゆかり揚げ>,穴子(生),さやいんげん,☆天ぷら粉,☆水,☆赤しそふりかけ,揚げ油,<じゃがいもと高野豆腐のすりながし汁>,じゃがいも,オクラ,高野豆腐,だし汁,しょうゆ,塩
<加古川ビーフのまきまきかつ>,牛もも肉(薄切り),ブロッコリー,きゃべつ,とろけるチーズ,大葉,卵,小麦粉,パン粉,きゃべつ,トマト,<野菜いっぱい元気もりもりスープ♪>,トマト,にんじん,たまねぎ,かぼちゃ,なすび,マッシュルーム,合挽きミンチ,卵,カレーパウダー,片栗粉,固形コンソメ,水,オリーブオイル,<主食>,ご飯,<デザート>,いちご
ご飯,<きんぴら>,ごぼう,れんこん,☆油,☆濃口しょうゆ,☆みりん,☆だし汁,☆砂糖,ごま,おろししょうが,片栗粉,水,<ハンバーグ>,鶏ミンチ,木綿豆腐,たまねぎ,卵,パン粉,牛乳,塩・こしょう,油,ミニトマト,ねぎ,うずらの卵
米,和牛もも薄切り肉,大豆もやし,しょうが,ごま油,しょうゆ,酒,塩,小松菜
鯛,豆腐,しいたけ,小松菜,ほうれん草,大根おろし,えのきだけ,白ねぎ,柚子,だし汁,酒,薄口しょうゆ,みりん
タチウオ,にんじん,いんげん,しいたけ,油,中華だし汁,酒,薄口しょうゆ,砂糖,米酢,塩・こしょう,小麦粉,水溶き片栗粉,唐辛子
ミニトマト,ピーマン,たまねぎ,ほうれん草,トマトソース,強力粉,ドライイースト,オリーブ油,塩,溶けるチーズ,かぼちゃ