豚しゃぶ

豚しゃぶ

材料

豚肉(しゃぶしゃぶ用),もやし,青ねぎ,【中華たれ】,しょうゆ,砂糖,酢,にんにく,しょうが,ごま油,【洋風①】,粒マスタード,マヨネーズ,しょうゆ,砂糖,【洋風②】,粒マスタード,マヨネーズ,レモン汁,【ごま①】,ポン酢,マヨネーズ,ごま油,味噌,砂糖,すりごま,【ごま②】,練り白ごま,砂糖,ごま油,酢,しょうゆ,【にんにくしょうゆ】,しょうゆ,水,砂糖,にんにく

鯖のトマト煮込み

鯖のトマト煮込み

材料

鯖の水煮缶,トマト水煮缶,コーン(ホール)缶,キャベツ,玉ねぎ,人参,しめじ,にんにく,オリーブ油,☆水+鯖の汁,☆スープの素,☆砂糖,☆酒,☆塩,☆こしょう,☆しょうゆ,パセリのみじん切り