ヘルシーで野菜たっぷりピザ レシピ・作り方

ヘルシーで野菜いっぱいピザ

『食で育む 元気なひょうご“プラス1の食育実践”』(※)を目指して、ヒガシハリマ食堂から毎日の献立に役立つ「プラス1レシピ」をご紹介します。 (※平成29年3月に策定された「食育推進計画(第3次)」のキャッチフレーズ) …

副菜3種【切干し大根のナムル・なすのポン酢漬け・みぞれ和え】 レシピ・作り方

副菜3種【切干し大根のナムル・なすのポン酢付け・みぞれ和え】

『食で育む 元気なひょうご“プラス1の食育実践”』(※)を目指して、ヒガシハリマ食堂から毎日の献立に役立つ「プラス1レシピ」をご紹介します。(※平成29年3月に策定された「食育推進計画(第3次)」のキャッチフレーズ) 季…

野菜いっぱい元気もりもりスープ レシピ・作り方

野菜いっぱい元気もりもりスープ

『食で育む 元気なひょうご“プラス1の食育実践”』(※)を目指して、ヒガシハリマ食堂から毎日の献立に役立つ「プラス1レシピ」をご紹介します。 (※平成29年3月に策定された「食育推進計画(第3次)」のキャッチフレーズ) …

赤・黄・緑 信号みたいな野菜ゼリー レシピ・作り方

赤・黄・緑 信号みたいな野菜ゼリー

『食で育む 元気なひょうご“プラス1の食育実践”』(※)を目指して、ヒガシハリマ食堂から毎日の献立に役立つ「プラス1レシピ」をご紹介します。 (※平成29年3月に策定された「食育推進計画(第3次)」のキャッチフレーズ) …

ベジタブルンルン♪豆っこロールキャベツ レシピ・作り方

ベジタブルンルン♪豆っこロールキャベツ

野菜と大豆を使った、ふんわりやわらかなロールキャベツのご紹介です。 さっぱりと食べられるので、小さなお子さんから高齢の方まで食べやすく、腹持ちも良いですよ。 (材料:2人分) キャベツ 400g(8枚) 蒸し大豆(茹で大…

トマトとオクラのおひたし

トマトとオクラのおひたし

①トマトは湯むきをし、1.5cm幅の角切りにする。 ②オクラは板ずりしてうぶ毛を取り、茹でてガクをとり、5mm幅に切る。 ③①、②にめんつゆと糸かつおを混ぜ合わせる。 <ヘルシーのポイント> うす味・食材の味を活かす <…